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La santé est une chose que nous nous donnons et non une chose qui nous est donnée, un voyage plutôt qu’une destination, une façon de vivre dynamique, holistique et voulue.

Elliott S. Dacher

Nous sommes naturellement faits pour être sains et pleins d’énergie, indépendamment de notre âge.

On s’est tellement éloigné de tout ce qui est physiologique et naturel pour l’homme, que l’on juge normal d’avoir des problèmes de digestion, de constipation ou d’insomnie, d’être tout le temps nerveux, stressé, insatisfait, déprimé, fatigué.
Ces états sont peut-être – et malheureusement – devenus courants, en ce sens que la plupart en souffre, mais ils ne correspondent pas à la nature humaine.

Il serait nécessaire d’adopter une nouvelle approche à la santé, afin qu’elle soit profonde et stable, en agissant à plusieurs niveaux.

D’où partir?

On peut apprendre à se nourrir de manière saine, équilibrée et respectueuse de son corps, entrainer le physique avec une activité adaptée, se détendre davantage, avoir un rythme de vie plus lent, prendre soin de l’environnement, puisque tout ce qui perturbe le milieu extérieur a une répercussion sur l’homme, en générant stress physique et psychologique.

Changer ses habitudes peut demander un peu d’effort au début: on peut commencer par de petits pas, sans que cela devienne un ensemble de règles rigides qui nous conditionnent et nous alourdissent.
Il s’agit plutôt de créer une style de vie qui apporte plus de légèreté et de bien-être. C’est l’approche globale et non invasive de la naturopathie.

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