Giu 302017
 
La pelle e le sue principali funzioni

Dopo avervi raccontato come è fatta la pelle, aggiungo qualcosa sulle sue principali funzioni e poi, finalmente, arriverà qualche suggerimento per mantenerla sana e bella. Ma per questo bisognerà aspettare il prossimo articolo. Immagine su licenza Creative Commons La pelle è coinvolta in tanti processi, alcuni di primaria importanza. Vediamoli in sintesi. – Termoregolazione: come […]

Giu 122017
 
La struttura della pelle

Con l’arrivo della bella stagione si ricomincia a sentire spesso parlare di disintossicazione, un termine che anch’io utilizzo anche se non lo amo molto perché viene comunemente associato all’idea di sacrificio, di rinuncia, a volte di punizione. Penso soprattutto a come può risuonare in chi, per le ragioni più disparate, non riesce a trovare la […]

Gen 192017
 
Come proteggersi dal freddo?

Il freddo polare di questi giorni ci ha colti un po’ di sorpresa e sta mettendo alla prova molti di noi. Io faccio parte di quelle persone che vivono decisamente meglio al caldo, anche molto intenso, umido o secco che sia. Tuttavia non potrei vivere senza l’alternarsi delle stagioni, con i profumi, i colori, i […]

Giu 292016
 
Alimentazione naturale e consapevole: il libro!

Un misto di emozione e di timore mi pervade nell’annunciare la recente uscita del mio nuovo libro: Alimentazione naturale e consapevole, Pungitopo Edizioni. Il solo pensiero mi fa mancare un po’ il respiro. Scrivere infatti significa non solo comunicare informazioni, idee, emozioni, ma anche scoprire una parte di se stessi, correndo il rischio di esporsi […]

Giu 202016
 
Riflessioni sull'equilibrio della flora intestinale

Il parallelo che sto per fare potrà sembrare un’eccessiva semplificazione ma forse può aiutare a rendere l’idea di quanto sottovalutiamo l’organo forse più maltrattato del nostro corpo, l’intestino. Foto di lauri koski. Licenza Creative Commons L’estate scorsa la mia pasta madre si è ammalata, probabilmente perché ci sono stati cambiamenti nel suo “ambiente abituale” che […]