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Bienvenue!

Je suis Simona, biologiste et nutritionniste.

Je peux t’aider à prendre soin de ta santé avec des méthodes naturelles et non invasives. Je n’utilise pas des recettes qui vont bien pour tous, mais des parcours personnalisés qui respectent les besoins individuels.

Nous sommes naturellement faits pour être sains et pleins d’énergie, en fonction de notre âge.

On s’est tellement éloigné de tout ce qui est physiologique et naturel pour l’homme, que l’on juge normal d’avoir des problèmes de digestion, de constipation ou d’insomnie, d’être tout le temps nerveux, stressé, insatisfait, déprimé, fatigué.
Ces états sont peut-être – et malheureusement – devenus courants, en ce sens que la plupart de gens en souffre, mais ils ne correspondent pas à la nature humaine.

Il serait nécessaire d’adopter une nouvelle approche à la santé, afin qu’elle soit profonde et stable, en agissant à plusieurs niveaux.

Par où commencer?

On peut apprendre à se nourrir de manière saine, équilibrée et respectueuse de son corps, entrainer le physique avec une activité adaptée, se détendre davantage, avoir un rythme de vie plus lent, prendre soin de son environnement, puisque tout ce qui perturbe le milieu extérieur a une répercussion à l’intérieur de nous, en générant stress physique et psychologique.

Changer ses habitudes peut demander un peu d’effort au début: on peut commencer par de petits pas, sans que cela devienne un ensemble de règles rigides qui nous conditionnent et alourdissent.
Il s’agit plutôt de rechercher un style de vie qui apporte plus d’équilibre, de sérénité et de bien-être.

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